YIN YOGA

ONTSPANNEND REINIGEN !

 

Bij de Yin yoga lessen worden posities (zittend en liggend) langer vastgehouden (2 tot 5 minuten), zo kom je op een zachte manier in een natuurlijke houding en leer je je spieren volledig te ontspannen. Zo kun je het diepere weefsel van je lichaam stimuleren en stretchen. Yin yoga heeft een kalmerende en bevrijdende werking. Deze vorm van yoga is bijzonder geschikt voor het soepeler en mobieler maken van je rug en bindweefsel.