HATHA YOGA

LEER WEER VOELEN!

 

De Hatha yoga lessen zijn rustig en toch levendig. Centraal staat het evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Tijdens de les volgen dynamische en rustige houdingen elkaar op gecombineerd met ademhalingstechnieken, ontspanning en korte meditatie. Het kalmeert de geest en bevordert de innerlijke balans.