Alle lesvormen hebben het zelfde doel: souplesse en balans

 

Door yoga en pilates kom je lichamelijk en geestelijk meer in balans. Vind die lesvorm, die het beste bij jou past!


ashtanga yoga

Ashtanga yoga,  Power yoga les

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ERVAAR DE FLOW EN

ADEM JE STERK!

 

Ashtanga yoga is een van de meest sportieve yogavormen.  Zo hebben de yoga lessen een intensive en krachtige stijl waarin de ademhaling, het versterken en activeren van de spieren centraal staan.

 

"Elke keer als ik terug kom van de ashtanga yoga krijg ik energie en heb ik goede zin, Elke keer weer, om bewust goed voor mijn lichaam te zijn.  Bianka geeft je heel veel persoonlijke verbeteringen om de oefening nog beter neer te zetten waardoor het elke keer weer een uitdaging is. In mijn dagelijks leven merkt ik dat  mede door yoga, ik beter in mijn vel  zit."- Karin

  

hatha yoga

Hatha yoga lessen

 

 

 

 

 

 

 

 

BRENG JE ENERGIE IN BEWEGING!

 

Hatha yoga is een oude yogastijl en de basis waar andere yogastijlen zijn voortgekommen. Deze lessen zijn rustig en toch levendig.

 

 

 

pilates

Pilates lessen studio

 

 

 

 

 

 

 

  

BELEEF DE SOUPLESSE IN JE LIJF!

 

Pilates wordt al bijna 100 jaar over de hele wereld beoefent door jong en oud, man en vrouw, geblesseerd en topfit.

 

 

 

 

"Al 3 jaar volg ik Pilates lessen bij Bianka. Deskundige begeleiding, fijne lessen. Alle spieren komen aan bod. Sinds ik de lessen volg heb ik echt veel minder rugklachten. Een aanrader, vooral als je buik- en rugspieren wil versterken."- Nellie


yin yoga

Yin yoga lessen, yinyoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LEER WEER VOELEN EN BEWUST LOSLATEN!

 

Yin yoga heeft een kalmerende en bevrijdende werking. In deze lessen worden posities (zittend en liggend) langer vastgehouden (2 tot 5 minuten), zo kom je op een zachte manier in een natuurlijke houding en leer je je spieren volledig los te laten

 

 

"Ik ben enkele jaren geleden met yin yoga begonnen op aanraden van mijn schoondochter. Ik had bij Yoga altijd een beetje het idee dat het niks voor mij zou zijn, maar nu zou ik niet meer zonder kunnen. Ik ga het liefst op maandagmorgen naar passie voor yoga, dat vind ik het mooiste begin van de week, zo'n luxe!!"- Miep

yin / Yang yoga

Yin / Hatha yoga , yin / yang yoga lessen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GENIET VAN YIN EN YANG ENERGIE!

 

De Yin / Yang yoga lessen zijn een combinatie van de yin met hatha yoga lesvorm.