Er zijn wekelijks diverse groepslessen. Deze lessen zijn kleinschalig en hebben max. 12 deelnemers. Zo ben je verzekerd van een optimale begeleiding en indivuele aandacht.

 

De voordelen van yoga en pilates:

  • vergroot kracht en souplesse van de spieren
  • versoepelt je gewrichten
  • stimuliert bloedsomloop
  • verbetert de ademhaling
  • verbetert het slaap-patroon
  • verhoogd focus en veerkracht